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我的筆記
(純粹個人興趣,不保證任何醫療效果)

時段

對象

基底油

精油

比例

說明

待產時

媽咪

核果油

C快樂鼠尾草

5 %

降低產前疼痛,塗在肚肚&屁股的劍骨處

 

*10ml基底油+10滴精油

出生~滿月

媽咪

核果油

 

 

躺餵時記得要反方向,預防乳房下垂

ü 茉莉or 玫瑰(自然產)

ü S鼠尾草(剖腹產)

ü BM佛手柑

 

0.5 %

幫助子宮收縮

幫助傷口癒合

抗憂鬱

 

*10ml基底油+1滴精油

(軀幹用都是0.5%)

北鼻

琉璃苣油 or 月見草油

ü B佛手柑

ü C岩玫瑰

ü 薰衣草

ü 甜馬鬱蘭

 

0.5 %

抗憂鬱

降低感染(感冒發燒時用)

助眠,鎮靜

降低脹氣,塗肚肚(順時真方向按摩)

*未滿月的新生兒的精油安全濃度為0.5%

滿月~3個月

媽咪

核果油

S黑雲杉

 

 

M甜馬鬱蘭+薰衣草

0.5 %

 

 

2~3%

加強腰部按摩,降低腰酸不適(因常抱小孩)

 

局部肌肉酸痛用(非軀幹)

 

*10ml基底油+4~6滴精油

北鼻

琉璃苣油 or 月見草油

ü B佛手柑

ü C岩玫瑰

ü 薰衣草

ü M甜馬鬱蘭

?%

抗憂鬱

降低感染(感冒發燒時用)

助眠,鎮靜

降低脹氣,塗肚肚(順時真方向按摩)

3個月以後

媽咪

甜杏仁油

選喜歡的

3 %

 

北鼻

琉璃苣油 or 月見草油

ü B佛手柑

ü C岩玫瑰

ü 薰衣草

ü M甜馬鬱蘭

? %

抗憂鬱

降低感染(感冒發燒時用)

助眠,鎮靜

降低脹氣,塗肚肚(順時真方向按摩)

 

 

洗澡/洗頭

北鼻

抗菌 250 ml(感冒,發燒,降低感染用), NT$ 285-

助眠 250 ml(幫助睡眠用), NT$ 285-

預防尿布疹

北鼻

薰衣草純露(NT650-),噴完拍乾後,上中藥痱子粉(很好用),然後包尿布

紗布巾

北鼻

青山儀器,02-2558-7181,鄭州路31號,Mikita牌美容紙巾(紗布巾,一盒200張,100元,20包以上9折,2000元可外送),完全不含香料or 人工添加物,可以需要將其剪成所需大小,沾熱水清潔屁屁(半夜就不用費工洗屁屁),洗澡…etc.

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