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愛之語~The Five Languages of Love

本書使你對朋友、鄰居、配偶、小孩、同事甚及所有的人際關係，都會有全面了解。它重建破碎情感，散播快樂氣氛。本書亦為結婚之最好的禮物。                                                                    

作者: 蓋瑞.巧門

哪裡買:校園書房，靈糧書房，以琳書房及其他各大書店均售

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心得分享:蔡佩芬

相信每對夫妻都希望常陶醉在「愛意綿綿」、「此情終不悔」的婚姻當中，但是婚前所夢想的美滿幸福的天上人間生活，將會在蜜月旅行結束後，掉入真實的世界中。事實告訴我們，若是在結婚之後，仍每時每刻憧憬於飄飄欲仙的愛情與熱戀時，婚姻將會亮起紅燈，因為根據統計，「浪漫戀情」的平均壽命是兩年，時間是個既現實又無情的殺手﹔愛是需要經過理智的選擇，愛會要求努力與紀律來經營，結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，夫妻應努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」，婚姻的氣氛才會改善。

蓋瑞.巧門, 是一位婚姻輔導專家，在他從事二十年的婚姻輔導工作中，發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，每個人在表達愛時所使用的主要語言都可以歸在這五種之內，夫妻使用相同語言很少見，所以在愛的表達上，常使用對方所不了解的「外國語」，也就是說，一方所要傳遞的信息常是另一方所不能接收的，所以幾乎所有的夫妻都得學習另一半的「愛的語言」，溝通才會見效。五種「愛的語言」包括:

1.           肯定的言語。包括鼓勵的話語、仁慈的話語、謙虛的話語。William James 說過「人最深處的需要可能是感覺被欣賞」，對配偶的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對於不喜歡的事，需要抑制你的抱怨。

2.           精心的時刻。把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事，包括﹔精心安排的同在一起，給予對方全部的注意力、用心的會話，焦點在傾聽、貼心安排的活動或旅行，全心全意和對方一起，作些他喜歡的事。

3.           接受禮物。包括~把自己當成禮物，當配偶需要你時，你就在那裡陪伴，或是買配偶想要的禮物送給他；有的時候，禮物不一定是昂貴的，親手做的卡片或是禮物也很有意義。

4.           服務的行動。藉著為對方服務來表達愛意，如:幫忙作家事、溜狗、按摩、洗車、做一餐美味的菜餚。

5.           身體的接觸。講這種「愛的語言」的人會渴望對方伸出手來撫摸他們，如:用手梳理配偶的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。

中國有句俗話說:「相見容易，相處難！」兩個來自不同的生長背景、環境帶著不同的思想的人，要朝夕相處一輩子，摩擦與衝突的產生實在是難免的，再加上男女有別，那情況就更糟了，如何突破婚姻的瓶頸，如何建立一個較健康的溝通管道，如何重新享受和諧幸福的婚姻，都是夫妻極需學習的課題，夫妻應努力營造美滿的婚姻生活，有幾個幸福婚的秘訣與讀者們分享:

X      愛需要行動表達。愛是人與人之間最珍貴的質素，知道被愛是人最深切的需要，愛要讓對方知道，而且需要是對方可以了解、喜歡的方式，愛不只是口頭禪，愛是需要在每天的生活小節中表達的﹔「愛的語言」不需要很華麗，但是需要很實際。

X      彼此饒恕。不要累積憤怒，「怒氣」會像定時炸彈一樣，一有引發的信號，就會爆炸，衝突就容易會產生，彼此饒恕是神給予人的一種保護，唯有饒恕才能免受傷害。當天的不愉快的心情，盡可能在當天睡覺前溝通清楚，讓身心靈均能好好休息~不可含怒到日落，要原諒70個7次。

X      樑木與刺。夫妻的問題常出在意見不同，通常兩人都會堅持己見，要求對方改進。兩人一天到晚因而熱吵冷戰，因為我們常只「看見弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木」，神給我們的教導是「先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」我們需要學習先檢討自己有無不是之處，改變要從自己開始。

X      愛那不可愛的。去愛一個你恨的人可能嗎？當婚姻中只有傷害、怒氣、恨意時，這樣的婚姻還有希望嗎？我們常會說「我沒有任何問題，你才有問題！」當夫妻的情感已經完全耗盡，自尊心完全被對方扼殺時，誓守婚約是否只是個信仰與道德的信念？相信只要夫妻有一方願意努力挽回，這個婚姻還是有希望的。

X      愛是永不止息。聖經中講到愛的定義與實際表達的經文，最清楚之處莫過於聖經《哥林多前書》十三章所講「愛是恆久忍耐，又有恩慈﹔愛是不嫉妒﹔愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，喜歡不義，只喜歡真理﹔凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐﹔愛是永不止息。」結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」。

美滿的婚姻關係需要營造

滿足與喜樂的人生絕不是靠做好事積功德，也不是靠著自己人為的努力；真正的愛和安全感來自與神的良好關係。祂除了給我們需要的愛和完全的接納外，也給了我們無比的力量。你目前的人生狀況如何？你是否正為自己的自卑掙扎？你是否正在尋求無條件的愛？我們實在不需要在這方面太費心，因為我們可以經由自己與耶穌基督的關係，得到妳所追求的愛與歸屬感。

如果你願意相信耶穌，你現在就可以藉著禱告接受耶穌作你生命的救主，禱告就是與神說話。其實神早就知道你心中的意念，祂不在乎你用什麼樣的話語與祂說話，最重要的是出於誠心的禱告，以下是一個很簡單的禱告供你參考~

「主耶穌，我願意認識您。感謝您在十字架上為我的罪捨命。我願意打開我的心門，接受您成為我生命的救主。求您在我的生命中掌權。感謝您饒恕我的罪過並賜給我永遠的生命。求您幫助我成為一位你所喜悅的兒女。」

如果這段禱告正好表達了你心中的感受，請你現在就用它來禱告，求主耶穌完全照祂所應許的來住進妳的心中。如果你已經做了這個邀請，你要用禱告感謝祂已在你的生命中，並且祂要永遠與妳同在(《希伯來書》十三5)，妳已經得到永生。當妳多知道你與神的關係，並且體驗 ~神的愛是何等長闊高深時，你的生命就會更豐盛!!!